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Kürbiscremesuppe

Kürbiscremesuppe

Die Kürbiscremesuppe ein beliebter Herbstklassiker! Cremig, leicht und voller Geschmack bringt sie die besten Seiten des Kürbisses auf den Teller. Mit ihrer leuchtenden Farbe und dem sanften Aroma passt sie wunderbar als Vorspeise oder leichtes Hauptgericht. Abgerundet mit einem Hauch von Ingwer ist diese Suppe nicht nur gesund, sondern auch unglaublich lecker – und ganz einfach zuzubereiten!

Zubereitung
  • 30 min
    Aktiv
  • 10 min
    Passiv
  • Einfach
    Schwierigkeit

Zutaten

Für 2 Portionen
Suppe
400 g
Bio Hokkaido Kürbis
50 g
Bio Zwiebel
10 g
Bio Butter
250 ml
Gemüsesuppe
60 ml
Orangensaft
125 ml
Schlagobers
1 TL
Salz
1 Prise(n)
Pfeffer
Garnitur
1 EL
Sauerrahm
1 EL
Kürbiskernöl
10 g
Petersilie gehackt
15 g
Haselnusskerne

Zubereitung

1/9
Backofen auf 180° vorheizen.
2/9
Kerne vom Kürbis entfernen, das Fleisch mit Schale in etwa 2 – 3 cm große Stücke schneiden und auf ein Backblech mit Backpapier legen.
3/9
Im Rohr ca. 20 Minuten weich garen.
4/9
In der Zwischenzeit Zwiebel und Knoblauch schälen und in kleine Würfel schneiden.
5/9
In einem Topf Butter schmelzen lassen, Zwiebel und den gepressten Knoblauch glasig dünsten. Gemüsesuppe und Orangensaft zugeben und einmal aufkochen lassen. Schlagobers einrühren und mit Salz und Pfeffer würzen.
6/9
Kürbisstücke untermischen und noch etwa 5 Minuten auf kleiner Flamme kochen lassen.
7/9
Haselnusskerne grob mit dem Messer zerkleinern und in der Pfanne rösten.
8/9
Die Suppe mit einem Stabmixer pürieren und nochmals kurz aufkochen lassen.
9/9
Beim Servieren mit Rahm, Kräutern, Kürbiskernöl und den Haselnüssen garnieren.
Tipp: Variationen: - Statt den Haselnüssen können auch Kürbiskerne verwendet werden. - Für einen Hauch Schärfe in der Suppe kann man etwas frisch geriebenen Ingwer dazugeben.

Benötigte Produkte

Portionen
2
Portionen
2
Bio Kürbis Hokkaido ca. 1 Stück

1300g

Benötigt: 400g

€ 3,24

2,49€/kg

Bio Zwiebeln

750g

Benötigt: 50g

€ 2,19

2,92€/kg

Tauschen
Bio Alpenbutter aus Süßrahm

250g

Benötigt: 10g

€ 2,99

11,96€/kg

Tauschen
Gemüsesuppe Würfel

126g

Benötigt: 250ml

€ 1,99

15,79€/kg

Tauschen
Orangensaft 100% 1,0 Liter

1000ml

Benötigt: 60ml

€ 1,49

1,49€/l

Tauschen
Bergbauern Schlagobers 36%

250ml

Benötigt: 125ml

€ 1,69

6,76€/l

Tauschen
Sauerrahm 15%

250g

Benötigt: 1EL

€ 1,25

5,00€/kg

Tauschen
Echtes Kürbiskernöl 0,5 Liter

500ml

Benötigt: 1EL

€ 8,99

17,98€/l

Tauschen
Petersilie

50g

Benötigt: 10g

€ 1,49

29,80€/kg

Tauschen
Haselnusskerne ganz

200g

Benötigt: 15g

€ 2,19

10,95€/kg

Tauschen

Hast du wahrscheinlich zu Hause

Feines Tafelsalz jodiert

500g

Benötigt: 1TL

€ 0,69

1,38€/kg

Tauschen
Pfeffer bunt ganz 70 gr

70g

Benötigt: 1Prise(n)

€ 2,99

42,71€/kg

Tauschen
Gesamtkosten 27,51 €

2 Portionen

10 Produkte

13,76 € pro Portion